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魔芋的这种特性可以减慢食物的排空

      葡甘聚糖是一种多糖,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80~100倍,吃后不易被胃肠道消化吸收,几乎完全被排到体外,是减肥者的理想食物。魔芋的这种特性可以减慢食物的排空,并延缓葡萄糖在肠中的吸收,不会一吃东西血糖就飙升,所以,又对糖尿病患者有益。

      多数人对吃魔芋并没有什么特殊禁忌。但胃肠功能本身比较弱的小孩、老年人,不适合大量进食,否则容易引起消化不良。凤凰彩票注册长期大量食用的话,由于魔芋中膳食纤维含量丰富,在通便减肥的同时,也易将体内的矿物质带到体外,造成矿物质缺乏。秒速赛车凤凰彩票官方平台秒速pk

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